¿Llegará el día en que se acabe la guerra que tenemos contra nuestros cuerpos?
¿Por qué seguimos en guerra a pesar de pasarla tan mal?
¿En qué momento esta guerra interna se convirtió en una guerra externa, alimentada por envidia,...
¿Qué tanto te identificas con esto?:
”No puedo tener una torta chilena enfrente porque me la como toda”
¿Por qué nos pasa esto?
¿Por qué tantos nos identificamos con esta afirmación y preferimos regalar la torta chilena o...
La asociación entre eventos sociales y comida es inevitable, comer es un placer y compartir comida con seres queridos está en nuestra naturaleza. Sin embargo la cultura de la dieta, junto con otros participantes como la gordofobia y el estigma al peso, se han encargado de convertir...
A todos nos han recibido en algún momento con un:
- “¿Subiste de peso?”
- “Estás más respuestit@”
- “Te pegó la pandemia (o las vacaciones)”
- “¿Se te encogió la ropa?”
- ...
¡La pregunta del millón! ¿Cierto o no? Voy a empezar por el final, dándote mi respuesta y luego te la explico. Mi respuesta: Preguntate por qué te da miedo subir de peso. ¡Esa es la clave del asunto! ¿Por qué? Porque ese miedo es lo que...
¡Hola!
Quiero hablar sobre este tema porque es uno de los que más toco con mis pacientes en las sesiones 1:1. ¿Cómo hago para que comer no sea un estrés? ¿Cómo hago para poder disfrutar de nuevo?
Si has vivido a dieta mucho tiempo o...
- ¿Te ha pasado que te planteas una meta y cuando la alcanzas no obtenés la satisfacción o resultado que esperabas?
- ¿O tal vez te frustrás en el camino porque sentís que no avanzas y por ende "abandonás el barco"?
Esto lo veo constantemente en...
¿Te acordás la primera vez que alguien te criticó tu cuerpo?
¿Te acordás la última vez que vos criticaste tu cuerpo?
Aquí no estoy para apuntar dedos ni hacerme la santa; eso sería una pérdida de tu tiempo y el mío...
¿En qué momento dejamos de vivir? ¿Cuál fue el día en que sin darnos cuenta dejamos de jugar, de experimentar, de reírnos hasta que nos doliera la panza, de permitirnos disfrutar el momento y vivirlo al máximo? ¿Qué sucedió en...
Hay muchas cosas que aún no sé, por ejemplo cómo saldrá este blog, muchas cosas que quisiera saber y otras que no valoro saber. Cuando pienso en lo que me imaginaba al iniciar mi carrera en nutrición me doy cuenta que he recorrido un largo camino, un camino de...
